En
 Modern ev hanımları mercimek ürün sıkıcı ve sıklıkla sesler
 haksız değerli ilgi bypass. Ne dışarı yapabilirsiniz
 mercimek? Yalnız çorbalar yüzlerce çeşit değil
 salata, meze, pirinç ve yemekleri söz. Gofret için chaudera Gönderen -
 Her zevke.
 Muhtemelen mercimek en popüler reçetedir

 Mercimek çorbası

 kırmızı mercimek - 200 gr;

 soğan - 1 adet;

 Patates - 2 adet;

 tereyağı - 1 çay kaşığı;

 un - 1 yemek kaşığı;

 tuz - tat;

 Zerdeçal - Bir tutam;

 domates salçası - 1 yemek kaşığı;

 tatlı kırmızı biber - 1 kahve kaşığı;

 Kurutulmuş nane - 1 çay kaşığı;

 suyu veya su - 25 litre.

 Şeffaf yıkandı kriteri mercimek,
 Su ve 3 litre konteyner kapasitesi koymak.

 Soğan, temiz ve bitmedi çok küçük kesilmiş
 mercimek.

 Patates soyulmuş ve benim pirzola kadar keyfi
 soğan izledi.

 Su veya et suyu tüm litre doldurun, pot biraz atmak
 tereyağı.

 Yüksek ateşte bir taşım kaynatın, azaltmak
 orta ve ne kadar yumuşak (yaklaşık 30 dakika) haşlanmış mercimek vermek için.

 Bu süre boyunca, az yavru skovorodochke
 kenara kenara küçük domates, biber ve nane.

 Ne zaman mercimek ve patates düzgün
 rozvaryatsya, biraz soğumasını bekleyin, ateşi söndürün.

 Rosto ekle
 domates, kırmızı biber ve nane ile. Sonra Püre tüm ızgara blender. Içindekiler
 Pan hala çok sıcak olabilir
 Dikkatli ol. Sıcak daldırma sprey kaçının blender dahil
 tencerenin dibine eki.

 Un sıvı cam seyreltilmiş
 hiçbir topak vardı ve çorba dökün.

 Blender tekrar yürüyün. Dole sol
 Sıvı, tuz, zerdeçal, bir tutam ekleyin ve ateşe koyun.

 Çorba gerekir
 Bir taşım kaynatın. Dikkatli olun - mercimek çorbası süt ve benzeri kaynarken
 gibi canlı çalışır. Eğer çorba kaynatmak başladı gördüğünüzde - karıştırma başlayın.
 Bu krem ​​yükselir Not - sadece ateşi söndürün. Çorba geliyor
 neredeyse turuncu iyi - daha fazla domates, daha kırmızı.
 Yani tüm lezzetli ve lezzetli ve daha sonra bakmak ve
 mercimek çorbası hiçbir yerde birkaç ekstra kilohramchykiv göründü
 görünür sadece! Oldukça ekstra kalori tarifi kurtulmak: tereyağı yerine
 bitkisel yağ, et suyu - off su ve patates.


 Bu bir yüksek protein içeriğine sahip dışarı O döner
 ve lif, ve çok kötü yağlar
 mercimek kilo yardımcı olabilir. Ne
 Hala mercimek ile pişirir
 Kilo kaybı? Mükemmel bir seçim - Düşük kalorili

 Yeşil Mercimek sebze güveç

 yeşil mercimek - 250 m;

 1 orta boy soğan;

 1 büyük havuç;

 1 büyük kırmızı dolmalık biber;

 1 orta boy domates veya 1 yemek kaşığı domates
 yapıştırın;

 Tuz ve karabiber - tatmak;

 zeytinyağı - 2 yemek kaşığı.

 Birkaç soğuk suda ıslak Mercimek
 saat sonra su değiştirin ve yumuşayıncaya kadar kaynatın.

 Yağda küpler halinde kesilmiş soğan, sote kadar
 şeffaflık.

 Havuç ekleyin, hafifçe kızartın.

 Doğranmış - Biber şeritler, domates oyulmuş
 soğan ve havuç gönderebilirsiniz.

 En azından, mercimek, tuz ekleyin
 biber, heyecan.

 Sebze ile potushytsya mercimek ver
 Yumuşak dolu.
 Düşük yağlı yoğurt can ile servis yapın.
 Birçok yararlı ve lezzetli hatta post, mercimek ile pişirilir edilebilir.

 Mercimek makarna bir yemek

 Mercimek 150 gram;

 İnce erişte iki bardak;

 2 yemek kaşığı bitkisel yağ;

 tuz - tat;

 karabiber - Bir tutam;

 Zerdeçal - Bir tutam.

 Mercimek, yeşil veya kahverengi almak
 Soğuk su içinde birkaç saat süre ile ıslatılır. Sonra, kaynatın
 ve kevgir yarım geri.

 Şehriye ile geniş bir tavaya koyun
 Böylece bitkisel yağda yüksek tamponlar ve yavru o pestrenkoy oldu.

 Mercimek ve makarna bağlanması, mix,
 Tuz, biber, zerdeçal serpin.

 Şimdi su taze erişte kaynar dökmek gerekir
 böylece sadece hafifçe sıvı ile kaplandı.

 Sonra kapak ile orta ateşte pişirin
 Suyun tamamı buharlaştırılır.
 Bir kaşıkla tencerenin kenarından erişte kaldır
 dipleri - kuru veya neredeyse kuru ise, ateşi kapatabilirsiniz. Let
 yaklaşık 15 dakika sonra mutlaka erişte karıştırın kapağı altında ayağa
 tahta kaşık - com ya da zlypnetsya sonsuza hazır kesecek
 parçalar halinde çanak bıçak. tarifi, ince hızlı razvaryvayuschuyusya için tasarlanmış
 erişte. Erişte tipine bağlı olarak su miktarını ayarlayın. Içinde
 sıradan bir gün, bu yemeğin tereyağı ve tavuk suyu pişmiş olabilir.
 İdeal uygun mercimek çanak İnsanlar
 vejetaryen diyet ilkeleri izleyin. Ne vejetaryen menü için lezzetli mercimek pişirir?
 Evet ise

 Kestane ile mercimek lahana dolması

 mercimek fincan;

 pirinç yarım fincan;

 Bir orta boy soğan;

 Birkaç lahana yaprakları;

 Kestane 15-20 adet;

 2 su bardağı suyu domates;

 bitkisel yağ;

 Tuz ve karabiber - tatmak.

 Beyazlatılmış lahana yumuşayana kadar yaprakları
 kaynar su. Kalınlaşma çıkarın ve parçalar halinde bir elin büyüklüğü yaprakları bölmek.

 Küpler ve yavru halinde kesilmiş soğan.

 Soğuk su içinde önceden ıslatılmış
 mercimek yumuşayana kadar kaynatın.

 Ayrı pirinç kaynatın.

 Soğan, pirinç ve mercimek karıştırın. Karışım gerekir
 hafifçe bir çatalla ezin. Tuz ve karabiber. İsteğe bağlı olarak, birinde Topingler ekleyebilirsiniz
 doğranmış domates rendesi.

 Kestane haşlanmış ve temizlenmiş.

 Her hazırlanmış lahana yaprağı koymak
 dolgu bir kaşık, onun kestane preslenmiş
 ve bir küçük Dolmalar ödemek.

 Yavaşça pidrum'yanyuyemo dolması dönerek
 pan yay smazhyvsya.

 Bir seramik biçimde doldurulmuş yaymak
 kurutulmuş fesleğen serpilir ve dökün
 domates suyu.

 Bizim başyapıtı hakkında Onceden ve fırında
 220 derecede 20 dakika.

 Bu yemek için mercimek ya uygun, ama olacak
 lezzetli kırmızıya döner. O hızla yumuşak haşlanmış
 o (kevgir çalışmaz) bir elek içinde atmak zorunda kalacak aşırı sıvı ayırın.
 Yazar: lalehanum.
 Biz iki vydeoretsepta mercimek şaşırtıcı lezzetli yemekler sunuyoruz.