Sen rakam yağma lezzetli, ama korkuyor yemek ister misin? Sonra diyet yemekleri karnabahar çeşitlendirmek öneririz. Tartan asit nedeniyle, karnabahar obeziteyi önler ve vücut çalışmaları üzerinde yararlı etkileri vardır. Cook lahana çok kolay, size bazı lezzetli tarifler söyleyeceğim, deneyin!

 Karnabahar tarifleri:
 Nasıl jambon ve domates ile karnabahar lezzetli bir güveç yemek için?

 Yemek için biz gerekir:
 - Karnabahar - 500 gr
 - Ham - 200-250 gr
 - Soğan - 1 adet.
 - Düşük eritme peyniri - 150g
 - Kızartma için Tereyağı ve bitkisel yağ
 - Dill - 2 dal
 - Kırmızı domates - 1 adet.
 - Tuz ve karabiber - tatmak
 - Süt - 350 ml
 - Yumurta - 2-3 adet.
 - Sarımsak - 1 büyük diş

 Başlamak için, iyice yıkayın ve lahana küçük parçalar halinde kesin. Tuzlu kaynar suya sadece 4 dakika bir tencerede kaynatın onları. Lahana zm'yaknuty, ama esnek kaldı emin olmalısınız. Piştikten sonra, drenaj ve bir kevgir içinde lahana reddediyoruz. İnce doğranmış soğan. Jambon Yemek - istediğiniz gibi küpler veya şeritler halinde kesin. Orta ateşte bir tavada kızartma ısıtın ve ona ve yemeklik yağ tereyağ ekleyin. Biz onu soğan yaymak, ve yavaşça pidsolyuyemo karıştırın. Hafif kızarana kadar kızartın. Bir tava karnabahar, jambon ekleme ve sonra orta ateşte 3 dakika kızartın karıştırın. Fry kapak olmadan öneririz. Pişirme fırın tepsisine tava tüm çevirmek. Domates dilimleri kesin ve onları güveç süslemeleri, hafifçe pidsolyuyemo ve karabiber.

 Pişirme dolgu. İnce sarımsak karanfil doğrayın. Yumurta bir kaseye kırmak ve sarsılmış biraz çırpın. Dikkatle, onlara süt dökün sarımsak, tadı biraz tuz ve karabiberi ekleyin. Biraz sallamak ve güveç şeklinde karışımı dolgu dökün.

 180 derece veya dolgu tutun almaz kadar 30 dakika fırında pişirin güveç. Biz fırından güveç pişirme olsun sonra, rendelenmiş peynir serpin ve maydanoz ile süsleyin. 10-15 dakika bekletin ve masada hizmet ver.

 Ayrı Böyle iyi bir güveç çanağı. Çok lezzetli ve kolay!

 Nasıl lezzetli meyilli karnabahar pişirmek için?
 Yemek için biz gerekir:
 - Karnabahar, yaklaşık 1 kg
 - Un - 3/4 fincan
 - Yumurta - 2 adet.
 - Peynir Rendelenmiş - tadı
 - Kızartma için Tuz ve bitkisel yağ

 İyice lahana yıkayın ve bireysel çiçeği içine kesti. su tat tuz ekleyin, bir taşım kaynatın. Kaynar su doğranmış karnabahar Batırma ve 10 dakika pişirin. Bir kevgir içinde lahana pişirme sonra reddetmek veya cam aşırı su bir bez üzerine yayılır.

 Buna paralel olarak, meyilli hazırlamak. Proteinler ve yumurta sarısı paylaşır ve bunları ayrı ayrı yendi. Yumurta sarısı, tat un ve tuzu ekleyin, hafifçe çırpılmış yumurta akı ile birleştirmek ve hafifçe karıştırın. Kalın kıvamda hamur tutun. Sulu o ise - Biraz un pidsypte.

 Kalın dipli derin bir tavada yağı dökün. Eğer uygun bir skovorodkyu yoksa, pot kullanmak için çekinmeyin. Yağ gibi sıcak olmalıdır. Alternatif vmochayemo meyilli lahana haşlanmış ve tavaya bırakın. Yağ tamamen kapalı lahana tutun. Fry adet altın kahverengi gerekir.

 Pişirme standında 5 dakika ver, rendelenmiş peynir ile süsleyin ve masada hizmet vermektedir. Çok lezzetli bir aperatif çıkıyor!

 Sevdiğine yeni yemekler davranın! Afiyet olsun!