Mümkün olduğunca cildinizin sağlıklı ve genç kalmıştır için, en iyi güneş anlamak ve talep üzerine doğru bir şekilde uygulamak gerekir.

 Plaj sezonu uzakta değil, birçok kız gibi çekici hazır ve plajda vakit geçirmek ekledi. Ne yazık ki, herkes çikolata koyu bronzluk bilir - kesinlikle güzel, ama her zaman güvenli değildir. Bu onların bugünkü güneş yardımlara ek olarak her zaman nazik ışınları değil, ve birçok hastalığı taşıdığı bilinmektedir.

 Bildiğiniz gibi, cilde büyük zarar bir ultraviyole ışık vardır. Aşırı doz güneş tan durumunda, cilt elastikiyetini kaybeder ve pürüzsüzlük cildin erken yaşlanmasına başlayabilir, kuru, kaba ve susuz olur.

 Ultraviyole deri hastalıkları, yaş lekelerin ortaya benler bir sayıda, her türlü katkı sağlamaktadır. Tüm bu listeyi okuduktan sonra, en az% 50 tan hiçbir arzusu yoktur. Ama umutsuzluk, güneş kullanarak bir süre güneşte olmak güvenlidir.
 SPF - güneş belirlemek için, tüm bunlar koruyucu ekipman ve nasıl sizin için istenen koruma seviyesini hesaplamak için kutularda verilir gibi ultraviyole radyasyon olduğunu biliyorum başlamak gerekir.

 UV radyasyonu ve çeşitleri

 Ultraviyole ışınları, üç tipe ayrılır: A, B ve C ultraviyole C genellikle ozon tabakası tarafından emilir, fakat kategori A ve B böylece DNA molekülü kesintileri neden cildinize almak için ücretsizdir. Kuru, onların etkisi cilt yaşlanması üzerinde ve elastikiyetini kaybeder.

 Küçük bir miktar alırsa, UV, cilt Tans, geniş - kızarıklık ve yanma vardır. Ultraviyole A, cilde nüfuz ve hemen döner, haince davrandı, ama sonra vücut mol, çiller ve yaşlılık lekeleri vardır.

 Böylece UV ışınlarının olumsuz etkilerinden kaçınmak için tercih anlamına gelir? Bu soruya en doğru cevabı almak için, ayrıca UV filtreleri olan bilmemiz gerekir.

 Fiziksel, kimyasal ve doğal UV filtreleri üç kategoriye ayrılır

 Fiziksel ya da mineral, rolymykrochastyts güneş ışınlarını yansıtır mineral bileşikleri hareket. Bu filtrelerin çoğu artık koruma faktörü 20 (SPF 20) var. Onlar kimyasallar daha güvenli, bu yüzden onlar içine absorbe alerji veya deri, tahrişine neden ve yüzeyde kalamam.

 Kimyasal filtreler, özellikle çocuklarda, tahrişe neden, ama onlar oldukça yüksek koruma derecesi olabilir - 25 adet veya daha fazla. Bu tür fonlar cilde uygulandıktan sonra en erken 25-30 dakikadan daha etkili hale unutmayın.

 Doğal UV filtreleri yalnız etkin bir ultraviyole ışınlarına karşı koruyamaz, ancak fiziksel veya kimyasal filtreler ile birlikte, önemli ölçüde güneşten korunma düzeyini artırmak ve Gölge bile vücudu bronzluk sağlar.

 Doğal filtreler çeşitli yağlar, tekeri ve dulavratotu, jojoba, Shea, kalça, buğday tohumu, badem ve ceviz bulunmaktadır. Ayrıca sık sık papatya özü, yeşil çay, aloe ve nergis eklendi güneşten koruyucu. Bütün bu bileşenler cilt sonuçları ve yanık olmadan tan yapmak için yardımcı, güneş ve UV ışınlarının etkilerine uyum için yardımcı olur.

 Nasıl bir önlem seçmek için?

 Doğru güneş ışığı, çoğu nemlendirici ve yanık ve inflamasyon koruyarak olumsuz etkilerinden cildinizi korumak, güneş yanığı için çare seçilen.

 güneş koruyucu seçimi aşağıdaki faktörlere bağlıdır: yani cilt fotoğraf türü, güneş aktivitesi belirli bir alan, günün saati, bulut ve.

 Genellikle güneş koruyucu veya yağ kutular güneş koruma SPF derecesini gösterir. Bu rakam güneşte geçirebilirsiniz zamanı gösterir. Normalde cilt kendinize 10 dakika koruyabilir, ancak bu saatten sonra kızarıklık ve hafif yanıklara başlayacak.
 Yani, SPF = 25 eğer güneş 25 kat daha uzun, yani 250 dakika harcamak anlamına gelir. Güneşten koruyucular koruma değişen derecelerde olan, bu bireyler için ayrı bir vücudu seçmek en iyisidir. Yüz cildi hassas ve deri vücudun daha fazla koruma gerektirir.

 Nasıl cilt fotoğraf türünü belirlemek için?

 Özellikle yeterince onun görünümünü başvurmak için gerekli olan koruma derecesi ne olduğunu belirlemek için. Eğer varsa bir ışık cilt sahibi, kırmızı veya altın saçlı, mavi gözlü ve çiller varsa, ilk fotoğraf Çeşidi düşünüyorum.
 Bu tip Kızlar hızla güneşe alışmak değil uzun bir süre için yanık, bu yüzden Neyse SPF40 veya 50 fonlarını kullanmak daha iyidir, bu insanların aktif bir güneş mümkün olduğunca küçük olmalıdır.

 İkinci fotoğraf tipi sarışın veya kahverengi saçlı, koyu veya gri gözleri değil, adil bir cilde sahip insanlar. Yanık Bu tip insanların güneş ışığı tolere çok küçük kolaydır. 20-25 birimleri - Onlar yeterli fon vücut için ve kişi için 7 adede sSPFot 15 kullanabilirsiniz olacaktır.
 Üçüncü fotoğraf türü doğal koyu tenli ve siyah saçlı, koyu gözleri ve hiçbir çiller olan kişileri kapsamaktadır. Ve bu insanlar, güzel bronzluk ağrısız, onlar hala koruma SPF 2 veya minimum 4 derece ile araçlarını kullanarak cildinizi korumak için gereken övünme olsa.

 Ve tabii ki, ağrılı güneş altında sahilde bir gün geçirmek için karar verirseniz, o sabah veya akşam tan eğer koruma yüksek seviyelerde kullanmak daha iyi olduğunu unutmayın - Güneş daha nazik ve düşük koruma araçları kullanabilirsiniz.

 Hangi güneş koruyucu iyidir?

 Zor Bu soruya, her kız yüzünden cilt özellikleri ve onların istekleri. Doğru koruma derecesini seçerseniz, hiçbir sorun olmalıdır.
 Ama nasıl değil raflarda kozmetik ürünleri gibi çeşitli arasında kaybolmak? Böyle «UVA / UVB», «UVA + UVB" ya da bir şey - kutular, pomymoSPF gibi kısaltmalar belirtilen gerektiğini unutmayın. Bu araç aynı anda UV Ai Sanat karşı korur anlamına gelir.
 Seçiminde güneş kremi başka asistan ilgilendiren belirli bir marka hakkında geribildirim olabilir. Bu bilgiler kolayca forumlarda bulunabilir.

 Ve, tabii ki, güvenlik temel kurallarını unutmayın - şapka giymek ve 12 ile 15 saatleri arasında güneş önlemek için deneyin. İyi şanslar ve iyi yaz bronzluk!