Evde Aromaterapi

 Atlar ve saman sevenler için farklı kokuyor.

 Biraz tarih

 İnsan vücudu kokular insanlar üzerindeki etkisi antik biliyordu. İnsanlar V binyıl yaklaşık ait bitkilerden kokuları ayırmaya başladı ilk kanıt. Herhangi hastalıklar altında Eski Mısırlılar tıbbi aromatik şarap atfedilen. Limon yağı, sedir ve mür Babylon antiseptik özellikleri tapınaklar dezenfeksiyonu için kullanılmıştır. Kitaplarının Avicenna biri adamış ünlü Arap hekim yükseldi. Yağ düşünce hızını artırır gül gül suyu - harika bir ilaç. Haçlı Seferleri Rose zamanda Avrupa'da popüler oldu. Orta çağlarda, Engizisyon Ancak, söz konusu tıbbi şifalı otlar satan kimseleri yandı, ve o birçok pagan ritüeller benimsemiştir. Örneğin, tütsü "temiz vicdan" yeteneklerini bilerek, hala ibadet sırasında kullanılır.

 aromaterapi çalışma prensibi

 Aromaterapi - Bitkilerin doğal yağlar ile tedavi. Onlar akupresür noktaları burun etkileyebilir. Sonra vücudun, lenfatik ve dolaşım sistemlerine akciğerler yoluyla doğrudan nüfuz. Buharlaşma esansları hızla sadece yutmak, diyelim ki, eğer olmaz hedefine ulaşan, gövde ve ince kanallar ağı girmek - sindirim suları terapötik etkisini nötralize. Buna ek olarak, koku bizim yetenek bizim tadı çok daha incedir. Moleküler yapısı (bir masaj veya kompres gibi) çok küçük olduğundan cilt uçucu yağlar kolayca içine nüfuz.

 Güvenlik

 Hatırlamak : - Dikkat bütün yaklaşılması gereken ilaçlar, Uçucu Yağ Zararsız görünümlü. Ve ondan mucize beklemeyin. Aromaterapi yatan süreçleri, "olur" hastalığın nedenleri düzenler ve bu zaman alır. hücreleri, tüm döngüleri düzenleyen - uçucu yağ vücudumuzun temel etkiler. Bu nedenle, bazı kurallara saygı lütfen.
 Bugün, aromaterapi ve her zamankinden daha aromacholozhy popüler. Aromacholozhy fizyolojik kokuları etkisi ve ruh üzerindeki etkisi ile ilgilenir. Son zamanlarda, pazar, dinlenmek ruhları bir ev sahibi, teşvik, rahat. Kimse sürpriz eau de toilette, kremler ve aromaterapi dayalı jeller değildir. Otlar - Ancak, bu tüm unutmayın. Bunlar, herhangi bir ya da uçucu yağlar ya da kendi konsantrasyonu çok düşüktür.
 uçucu yağ çiçekler, otlar, ağaçlar elde. Bu tüm tıbbi özellikleri ve canlılık içeren bir tür ruh bitki çekirdeği, - en iyi doğa ona vermiş. Bu esansiyel yağ - küçük paketlerde satılan konsantre ilaç. kendi eylem yelpazesi çok geniştir - kozmetik kronik dahil olmak üzere ciddi hastalıkların tedavisinde gelen. Uçucu yağlar bağışıklık, yara iyileşmesi, mantar enfeksiyonlarının tedavisi artırmak için kullanılır. Ayrıca, özel bir yer önlenmesi verilir.
 • Sadece özel mağazalarda yağı satın alın.
 Ölümcül onları doğrudan güneş ışığı - Özel kapak-damlalıklı opak şişelerde satılan • Doğal yağlar. Karanlıkta saklayın.
 • uçucu yağ kumaş üzerinde herhangi bir leke bırakır ve yağlı alkol kokusu yok.
 • Her zaman talimatlarını okuyun.
 • etiketinde belirtilen doz aşmayın.
 • en saf haliyle deri veya mukoza uçucu yağ üzerinde uygulama yapmayınız - Eğer ciddi yanıklara alabilirsiniz.
 • Sizin için tereyağı "iş" için, baz yağ veya yağ-kılavuz (badem, jojoba, soya, buğday tohumu, fındık) sözde ile kombine edilmelidir, o zaman bu tür masaj gibi, deri yoluyla vücuda nüfuz edebilir.

 Uygulama Yöntemi

 Birkaç vardır: bir aromatik banyo, masaj, inhalasyon, soğuk ve sıcak kompresler, hamamlar.
 Aroma. Tavsiye edilen bronşit, sinüzit, astım, öksürük, boğaz ağrısı. Saf halde uçucu yağ aroma lamba koymayın. İlk olarak, bazı sıcak su, yağ (3-5 damla) sonra doğru miktarda dökün ve bir mum ışığı. Yavaş yavaş ısıtılan, tatlar sadece yavaş yavaş koku yayarlar. Yağ yakıcı böcekler vazgeçirmek ile, koku havayı temizlemek. Uykusuzluk yardım kür melisa ve lavanta, ardıç ve biberiye soğuk algınlığı ve grip önler. Mür ve okaliptüs kaldırıldı çocuklarda Öksürük.
 Hamamlar. Birçok uzman suya doğrudan damla uçucu yağ önermiyoruz. İlk süt veya krem ​​veya yağ-iletken bir çay kaşığı bir fincan 6 damla çözülür ve banyoda bu çözeltinin 6-8 damla ekleyin. Daha ince bir yol - Ortak tuzu, banyo köpüğü, bal ve ayran ile karıştırılarak uçucu yağ. Sen onunla karışık özel yağ banyosu kokusuz ve esansiyel yağ satın alabilirsiniz. Ylang - ylang ruh, papatya ve lavanta bacaklarda ağrı yatıştırmaya stres ve heyecan, biberiye ve çam rahatlatmak geliştirmeye yardımcı olur.
 Masaj. Bir için gerekli yağ ayrı ayrı seçilmiş. Genellikle, bu bir "buket" dir. esansiyel yağ (3-5 damla), taban (10 mL) ile karıştırılır. Tabii ki, hiçbir şey bir uzman tarafından yapılan bir masaj yener, ama kendini masaj da yararlıdır. Dolayısıyla, sindirim nane saat yönünde mide sürülür kolaylaştırmak için.
 Sıkıştırır. Inflamasyonu azaltmak. Sıcak kompresler sırt ağrısı, romatizma, artrit, abse, kulak ve diş ağrısı ile başvurdu. Sıcak su bir bardak, pamuk bez parçası nemlendirin dışarı sıkmak ve uzun kumaş vücut sıcaklığına soğuduktan olarak için bamteli uygulanacak yağ 4-5 damla ilave edilmelidir. Soğuk kompres baş ağrısı, burkulmalar, yerel ödem kullanılır. Preparasyon benzer, ancak bunun yerine sıcak soğuk su kullanılmaktadır. Alternatif sıcak ve soğuk kompres burkulmalar tendon ve ligaman ile yardımcı olur. Genel kural: Akut ağrı, soğuk kompres empoze - ağrı, kronik hastalıklar için gereken "cool" - Sıcak: onlar yerine "sıcak" olarak.
 Soluma. yöntem soğuk algınlığı, sinüzit ve solunum yolu enfeksiyonları için vazgeçilmezdir. Nane, kekik, okaliptüs uçucu yağ) 3-4 damla bir havlu ile sıcak su, kapak başlığı ile yemekleri eklemek ve 5-10 dakika buharı soluyun.
 Uygulama. Tipik olarak, bir aromatik yağlar seyreltilmiş biçimde kullanılırlar. Ancak bazı istisnalar vardır. Siğiller - noktalar ve püstüller, limon - Lavanta, örneğin, yanıklar, kesikler, böcek ısırıkları, çay ağacı için saf bir formda uygulanabilir.
 Canlandırıcı ve uyarıcı biberiye ve bergamot, papatya ve melisa, dinlenmek konsantre limon ve nane yardımcı olur. Levzei kaldırır ve alkol zehirlenmesinden kalıntı ortadan kaldırır. portakal esansiyel yağı diş etleri gelen kanamayı durdurmak. Vanilya adet öncesi ağrı yardımcı olur, limon yağı toksinlerin vücut temizler, fesleğen baş ağrıları hafifletir. Ne zaman diş ağrısı yardım lavanta, karanfil, sardunya, adaçayı, nane, ardıç. Ne zaman soğuk - bergamot, zencefil, sardunya, kekik, okaliptüs. Girişimleri adaçayı, tarçın, limon, portakal çiçeği esansı, papatya davranın. Cinsel soğukluk - anason, tarçın, ıtır ve bergamot.

 Günlük ev aromaterapi

 Bu çağda orada ev hanımlarının ve kadın avcı neredeyse tamamen füzyon oldu, bu yüzden Roxolana ve arkadaşları tarafından kullanılan karmaşık aromatik karışımlar üretmek tavsiye yok. Bu arada, onlar hazır değil! Yani minimuma düşürmek ve aile yaşamında esansiyel yağların kullanımı ile ilgili tavsiyeler, yanı sıra ortak hastalıkların tedavisini yapmak için bu ipuçlarını deneyin.
 Ev aromaterapi için olmalıdır:
 Aromakuritelnitsu, fincan inhalasyon ve buharlaşma, bandajlar, pamuk ve saf doğal kumaş parçaları, vazelin yağı filtre kağıdı tüp şeritler esas olarak kullanılmak üzere, soğuk preslenmiş zeytin olabilir, badem etkisi şaşırtıcı ve üzüm çekirdeği yağı, ispirto sıkıca kapalı kaplar, tercihen koyu cam. Esansiyel yağların Ve elbette, bir dizi. Yağlar karanlık bir yerde sıkıca kapalı cam kaplarda saklanmalıdır. İyi bir buzdolabı içinde depolanmıştır (portakal, limon ve çam yağı için gereklidir). Taze aromatik kompozisyonlar bir hafta boyunca kendi tıbbi özellikleri kaybetmek yok. 2 yıl - Narenciye uçucu yağlar nedeniyle bir yıl içinde depolanması sırasında, dinlenme bozulmaz yok. Aroma karışımı en fazla beş temel yağlar oluşmalıdır. Alışkanlık gövdesini önlemek ve her esansiyel yağın terapötik etkilerini azaltmak için daha fazla 3-4 hafta kullanılması tavsiye edilmez. Şömine ve lambalar kullanarak Aromatik oturumları, günlük alınan ve bazen günde 2 kez olabilir; aromatik banyo - Haftada 2-3 kez; Aromaterapi masajı - günlük; sıkıştırır - gerekli ama artık günde bir kez daha; Sauna - haftada bir kez; inhalasyon - Günlük. Sen cilt seyreltilmemiş uçucu yağlar uygulanabilir olamaz, şiddetli tahrişe neden olabilir. 
 esansiyel yağların dozaj yenmesi "saf" 1-3 damla geçmemelidir ve uygulama süresi - 3 - Arka arkaya 4 hafta. Anason, karanfil, kekik, tarçın, hindistan cevizi, rezene, kekik, adaçayı esansiyel yağları kullanırken özellikle dikkatli olunmalıdır. En az bir doz ile başlar. Neredeyse sınırlama olmaksızın nane, lavanta, çay ağacı esansiyel yağları kullanın. esansiyel yağ tavsiye edilen miktar 1 yemek kaşığı eklemek gerekir. l. Yağ (tercihen zeytinyağı, soğuk preslenmiş) ya da 1 saat. l. tatlım. Yağ kapsülleme yöntemi yanan için var: ekmek küçük bir parça yağ bir kısmını koymak. Parmaklar arasında ekmek streç diğer parçası ince bir plaka elde etmek için. Sonra aromatik esanslar ekmek emdirilmiş bu diski sarın. Bu kolay kapsülleri yutmak.
 Sabah. Bir alarm yardımıyla uyanır herkes, sadece hafta sonu iyi olduğunu savunuyorlar. Belki sabah esansiyel yağlar ile banyo ve hoş bir müzik eşliğinde battaniye altından almak gerekir uzlaştırmak.
 Biberiye ve çam uçucu yağ 5 damla, limon uçucu yağ 3 damla ve nane uçucu bitki yağı 2 damla: sabah banyosu için gerekli olan yağların karışımı. Bu karışımın yoğun kokusu uyku kalıntıları dışarı atmak olacak, ve nane yağı cilde kan akışını neden olur ve banyo neşeli ve kahvaltı absorbe hazır vыprыhnete. banyo optimal süresi - 10-15 dakika.
 Kahvaltı 10 dakika için çok az zaman ise, bir el masajı, karın ve bacaklar yapmak. Masaj gibi bir aromatik karışım uygulanabilir: karışım 5 damla biberiye uçucu yağlar (çam veya çam), limon ve sardunya 2 oranında: 2: 1: 1 veya mandalina, lavanta, limon 1 oranında 1 temel yağ, 10 ml.
 Özel araçların Mutlu sahibi henüz sürücüleri işe aceleyle, aynı uykulu akışında uyandı değil araba ne kadar zor olduğunu biliyorum. size yardımcı olacaktır gelen koku daha özenli ve tekerlek toplanan olmak. 2: 1 oranında biberiye, nane ve limon esansiyel yağlar 01 ml şırınga karışımı ekledikten sonra, lavanta ve ardıç ile araba aromatik yastık koyun 1 veya lavanta, 2 oranında, limon, gül nane: 1.1: 2 .
 Öğleden sonra Gizlice süpermarkette bir alışveriş listesi saate bakıyor ve zihinsel olduğunda, karmaşık ve çok sorumlu işi yükleyebilirsiniz. Uyuşukluk sıyrılmaya ve Brain kazanmak almak için acil ihtiyaç. Genellikle insanlar kendilerini güçlü bir fincan kahve tezahürat. Ancak tüm tıbbi bir uyum vardır, ve daha fazla zaman, harcanan çok az olan. 2: 2: 1 ya da limon oranında 1 1 veya karanfil, bergamot, çam, limon: 2: 1 vücudun çalışmasını, özellikle beyin teşvik etmek, oran 4 limon, çam, karanfil, mandalina esansiyel yağların aşağıdaki karışımı kullanın nane, kişniş, 2 oranında biberiye: 2: 1: 1. Koku birisi gibi değil - Onlar alanı metrekare başına 1 damla bir oranı olarak kullanılabilir, o zaman kolayca çıkarılabilir bir kumaş, koymak en iyisidir. Bu hava dezenfeksiyonu performansınızı artırmak: zemin temizleme lavanta suyu veya limon yağı 2-3 damla eklemek için tavsiye edilir. 
 Günün sonunda gerilimin kaldırılması için de yatma 2 bir oranda, 2 veya gül, portakal, köknar, sandal ağacı, limon: 1: lavanta, limon karışımı 5-7 damla ilavesi ile bir banyo gerekir 2 bir oranda artmıştır 2: 1: 1: 1 arasındadır. Ylang-ylang, yasemin 3 damla, sandal ağacı 2 damla ve ylang-ylang 5 damla, neroli 3 damla, gül 2 damla 5 damla: geleneksel Hint lezzetleri temptresses karışımı ilavesi ile bir banyo alabilir duygusallık ve cinsellik uyandırmak için. Banyo, bu erotik karışım masaj yağları için kullanılır. Sandal ağacı, 2 - - sardunya, 4 - turuncu, 4 - limon, 6 - lavanta Burada basit bir tarifi baz yağ ve (damla) esansiyel yağların 4 100 ml karıştırmak gerektiğidir. Yatak odasında aromalı hava istemek, lezzetleri ile aşırıya kaçmayın. Aşırı güçlü kokuyor emdirilmiş hava uyku ses elverişli değildir ve kafasından ağırlık hissi neden olabilir