İlk adım. Senin kıskançlık nedenini bulun
Genellikle kıskançlık nedeni yetersiz benlik saygısı olduğunu. Adam, daha başarılı veya uğraşırken onların önemi çok emin sadece eşittir - vb onun yeteneği, maddi refah, sosyal statü, uygun.Bölüm. - Rahatsızlık hissetmeye başlar. Huzur bulmak (ya da daha doğrusu, onun yanılsama) sıklıkla kıskanç olduğunu onun kıskançlık sorun nesnesini neden eğilimi - önlemek için, aşağılamak, iftira rencide. Bu sözde "aktif" haset. Başka bir durum: Eğer iç sistemlerini aşmak ya da sadece emin olmadığınız ve bu yüzden diğerlerinden daha iyi kendinizi düşünün. Üniversiteye "Benim küçük kapasite. Ben sürücü öğrenmek için cesaretini asla. Ben "iş değiştirmek değil cesaret asla. Kelimeler bazen kendinize söylemek (ve çevredeki). Ve süre yüksek öğrenim, özel araç ve prestijli mesleği ile gizlice kıskanç kız. Bu durumda, sizin kıskançlığı "pasif" - diye görünüşte zararsız ve hatta fark edilmeden, ama her gün daha mutsuz yapar.
Başkalarının yaşamlarında aşırı ilgi - başka bir nedeni kıskançlık. Bu genellikle kendi sonucu umutsuz "gri" hayat. Bu gösterim, yüce deneyimleri, yeni tanıdıkları ve eğlenceli dolu değilse her zaman, sıkıcı ve monoton er ya da geç başkalarının yaşamlarında ilgi arttı edilecektir. Varsa ve komşuları - havai fişek olayları, yılan, proslyzne haset gibi, kendi kapı gibi bakmak için zaman yok.
Ama, ne olursa olsun denirdi nedeni, sonuçları nedeniyle eşit yıkıcı şunlardır:
1. Kıskanç, biz başkasının hayatı ve kendi yaşadığımız ve "denize" kalır.
2. Elde gıpta olumsuz duygular ve duyguları biz sadece objektif kendilerini ve hayatlarını değerlendirmek edemez ve iyi etrafındaki hiçbir şey fark yoktur, çünkü pozitif düşünceler için yerinde bırakarak, ruhunu doldurun.
Bu noktaların Farkındalık - kıskançlık aşılmasında ilk adım.
Arkadaş Adım. Bir kendini aç
Her birimiz özel bir şey, eşsiz, benzersiz sahiptir. Bir yeteneği açın kolaydır - hepsi de vardır. Eğer arkadaşları mesleki becerilerini takdir gibi, giysi almak mümkün, tat hazırlamak ne kadar iyi hatırlıyorum. Eğer, elde gerçek yetenekleri ile karşılaştırın ve iş kavramak istiyorum düşün. Tabii ki, uzaya uçmak olmaz başka her birimiz, ama hemen hemen her şeyi - bizim ellerde. Dezavantajları? Tabii ki, onlar. Bazı oldukça kolay bırakabilirim ile, diğerleri işe konur. Ama zayıf yönleri nedeniyle, umutsuzluk yok - bu bizim kimliğimizin bir parçası. Bu arada, bazen onlar için seviyorum!
Üçüncü satır. Sevinç ile hayatınızı doldurun
Sen bunu yapmak için, her şeyden önce, kendinizi sevmeli. Ve zaman kendinize zevk vermek için zaman unutmayın. Aynada sabah gülümsemek kendi yansımasını başlatın. Bu ilk günlük zevk olsun. Sonra gün boyunca, mümkün olduğu kadar onları getirmeyi deneyin. Kahvaltı sevdiğiniz yemek pişirmek için, size en iyi arkadaşınızı davet, gibi her şeyi deneyerek, alışverişe gitmek, bir kraliçe gibi hissediyorum hangi elbise koymak tüm cazibesi aromalı banyo hissediyorum ve masal oğlu söyle.
Geleceğin hayalleri - kesinlikle iyi, ama yine de şimdiki yaşamaya çalışıyorum - şimdi, şimdi, şimdi. Sanat sergisi, doğanın tefekkür gidiyor kır çiçekleri, masada güzel yemekler, bir buket: göz memnun. Bebeği, sevilen birinin sesini gülüyor kulaklarını, en sevdiğiniz müzik sesi, pencerenin dışında yağmur hışırtı, memnun. İleri favori yazarların kitap okumak size güzel insanlar işitme, yakalamak için zaman ayırın.
Saf zevk haline hayatınızı dönüm olduğunu düşünüyorsanız, bencil olma riski - boşuna! Dünyanın en mutlu kadını, cömertçe gülümsüyor ve övgü razdaryvayuschey - çok sevinç etrafınızdaki iletişim nasıl düşünün. Ve en önemlisi - Birini kıskanacak bir tek nedeni var olmaz!
Dördüncü adım. Bir erdem eğitin
Dezavantajları kurtulmak, gerçek değeri ise yerini alacaktır olamaz. Ruhsal büyüme ve iyi insan nitelikleri açılış - herhangi bir "nüks" kıskançlık karşı en etkili araçtır. Bu nedenle, sükunet, tevazu ve şefkat - bu erdemler yetiştirmek gerektiğini söyledi. Onlar daha zor daha sonra satın almak kolay, ancak vardır - kaybetmek neredeyse imkansız!