Erkekler için, rahat hissetmek önemlidir uyum içinde zihin ve ruhunun kendi devlet olduğunu. Bu durumda, rahatlatıcı bir masaj doğru bir yaklaşım olacaktır. Düzgün oturumu idam Çoğu erkek derin sürüm ve rahatlama hissediyorum.
Teknoloji erkekler için masaj rahatlatıcı
Tüm vücudu üzerinde elleriyle hafif vuruşları yapmaya başlamak için tavsiye edilir. Yapılan bu basit hareketler, iyi bir yatıştırıcı etkisi vardır. Sonra kısa hareketler yavaş yavaş vücudun yüzeyini kaplayan, Taşı, parmaklarınızı yayıldı ve viraj. Farklı yapılır sanki Yöntemleri rahatsızlık, alt üst orada yapılmalıdır.
Kesintisiz, yürüyerek ellerini Sürme, üst arka kalça tıklayın. Ayak bileklerine kadar hareketli, ayak tarafta ellerinizi masaj yapın. Aynı zamanda tepeden tırnağa hoş okşayarak hareketleri bir dizi yapmak. Yüzeyden mümkün yumuşak ve hafif ama vidryvaytesya olarak vücuda dokunuşla, parmak uçlarınızı masaj yapın.
Erkek Yorgunluk için ders sırt masajı
Farklı yönlere vuruş ile başlayın. Kolların ve arka erkekler özel bir yağ ile yağlanmalıdır. Sabit basınç korurken, kendi ağırlığı, yağsız öne kullanın. Hileler yaparak Eğer sırt küçük çentik hissediyorum ve parmaklarını tıklayın.
Şimdi ellerinizi bölmek ve sürece tablo dokunmayın gibi kenarlarını aşağıya doğru hareket ettirin. Omuzlara doğru kenarları boyunca yavaş ve nazikçe geçirin. Bel bölgesinde Eylemler başparmak iyi pedi yapmak. Birkaç kez geçmeden önce aynı yerde yürüyün.
Prosedür için hazırlık
ilk şey rahatlatıcı masaj yapacaksın yeri belirlemek için. Sen firmanın dikkat etmelisiniz, ama rahat yüzey, yatak bu kanepeler için uygun değildir. Gizli masaj gibi, özellikle de. Ana şey - hoş bir duygu adamı teslim hafifçe aynı zamanda basit hareketleri yapmak.
Masaj işleminden sonra herkes tamamen rahat hissediyor. Ve uzatmak ve manipülasyon bir havlu ya da levha ile kaplı arka 10-15 dakika yatmak gerekir sonrasında hoş bir duygu, bir süre için terk etmek.
Bir rahatlatıcı masaj çok uzun zaman önce, hatta soru ortaya çıkar ki, ilk onunla geldi, kim yüzyıllar boyunca bilinir. O ilk Çin, Hindistan ve Tibet'te ortaya çıktı teorisini Onaylandı. Uygun bir teknik sırt masajı bazı hastalıkların tedavisi ve önlenmesi ile baş yardımcı olabilir. Kontrendikasyonlar kardiyovasküler hastalık, onkoloji, sıcaklık ve çeşitli cilt hastalıkları olmak.
Nasıl video dersleri her kadını öğrenebileceğiniz bir adam masaj, tıbbi eğitimi için gerekli değildir. Ana şey - arzu!
Ekli video, masaj nasıl yapabilirsiniz bak
Be dikkatli erkekler, onlar sürprizler yapmak, ve en iyi hediye olumlu genel sağlık, onun ruh halini ve refahını etkileyen masaj rahatlatıcı olacaktır.
Etiketler:, masaj rahatlatıcı
erkekler için,
nasıl yapmak