Çocukluk biraz geliştirilmiş Hercules püresi ile ilişkisi, ve bu fay, büyük olasılıkla ditsadivska macun iştah açıcı görünmüyor. Her çocuk böyle bir gösteri sonrası ayı için büyük bir isteksizlik var. Annem arkasını döndü olana kadar hatta evde çocuklar, yulaf ezmesi kase kedi dökülüyor. Daha önce yemedim neden gerçekten yararlı ve besleyici bir yemek, ve ciddi merak - Sadece yaşla birlikte yulaf ezmesi anlayışı geliyor. Ve şimdi lapa Hercules, pişirmek ve onların çocukları beslemek istiyorum.
 Ne kadar yararlı Herkül püresi?
Yulaf ezmesi sürer uzun enerji seviyelerini ve dolgunluk hissi destekleyen uzun atıfta lif ve karbonhidrat bakımından zengindir. Bu nedenle kilo vermek isteyenler yenilmesi tavsiye edilir. Ama bu tahıl tüm yararlı özellikleri sadece küçük bir parçası, yulaf ezmesi vücudun birçok sistemini düzeltmek için yardımcı olduğunu:
Sinir sisteminin işlevini geri;
Cildi geliştirir;
bağırsak ve karaciğer normalleştirir,
uykusuzluk ve zihinsel yorgunluk mücadele yardımcı olur;
vücuttan toksinleri ve daha kaldırır.
Beslenme Hercules lapası haftada 3-4 kez kullanın veya yulaf bir kaynatma almak için tavsiye böylece tahıl, vitamin ve besin bir sürü içerir.
 Yulaf ezmesi, efendim! Veya püresi Hercules nasıl hazırlanacağını
Tabii ki, mağazaya gidip bir dakika içinde demlendi anlık püresi, satın alabilirsiniz. Ama yararları olmaz. Daha sıradan yulaf ezmesi lapası gelen Hercules pişirin. Yulaf ezmesi su ve süt gibi hazırlanır:

1.  Süt ile Herkül püresi. 350 ml süt tavada dökmek için yulaf sütü bazlı ihtiyacı hazırlamak için, yulaf ezmesi yarım fincan ekleyin ve bir tutam tuz ekleyin. Yavaş ateşte tava koyun ve süt kaynamaya başlayıncaya kadar bekleyin. Bu karmaşa sırasında sürekli karıştırmaya gerek. Haşlanmış süt kez, bir kapak ile tava kapağı ve düşük ısı azaltmak. Bu durumda potomytysya gereken lapa 5-10 dakikadır. Sonra ısı, kapak pan kaldırın ama henüz açık değil. Ona beş dakika bir tavır verin. Şimdi püresi hazır. Bu, tat tereyağı, bal, taze çilek veya kuru üzüm ve fındık eklemek için şekerli olabilir. Başka kim istiyor.
    Su ile Herkül püresi. Su püresi Hercules hazırlamak için, orada biraz tuz tahıl yarım fincan dökün ve iyice karıştırın ml su ve 350 kaynar bir pot dökün. Bu pota sonra kapak ve beş dakika püresi bekletin gerekir. Püresi o pot sonra yavaş ateşe koymak ve başka bir beş dakika pişirin. Bu nokta podzahusteet püresi anda, ancak pişirildikten sonra birkaç dakika için durmak gerekir. Bu karmaşa sonra poslastit karıştırın ve tereyağı bir parça eklemek gerekir.
    Herkül suyu. Yulaf kaynatma çok yararlı ve yetişkinler ve bebekler için. Kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip kişiler, kalp ve kan damarları yeniden uygulayın. Gerekli su bardağı yulaf ezmesi, bir litre doldurun ve bir saat pişirin yapmak. Su hacmi yarı yarıya azalır sonra, ısı pan çıkarın. Sonra yulaf soğutmak ve süzün gerekir. Bu kaynatma al yarım fincan yemek ve günde 3 kez yarım saat önce gerekir. İçki sıcak olabilir ama buzdolabında tutmalı.
   Herkül püresi kullanımı için değil, aynı zamanda içerdiği vitamin ve sağlıklı maddelerin sayısına göre değil, sadece popülerlik tahıl arasında bir liderdir. Bu nedenle, Herkül kahvaltı yerine sadece bir aperatif suhom'yatku için püresi pişirin.