Ne olursa olsun pencerenin yılın zamanı, her zaman zinde tutmak gerekir. Çalışan katılan bazı jimnastik ve diğerleri, diğerleri spor salonu katılmak, obtyrayutsya kar yapmak. Evde oynarken de tesis kullanabilirsiniz için. Ama bu soruyu gündeme getirmektedir. Hangi bir eğitmen seçin veya bisiklet ırmak egzersiz için iyidir? Simülatörleri bu tür özelliklerini düşünün.
 Biz yanan kalori, iş eğitim kardiyo bir fonksiyonu olarak onlara bakarsak - damar ve solunum sistemi, her iki tür idealdir.

 Egzersiz ayaklar, buzağılar, uyluk ve kaslar baş kalça ve egzersiz bisikleti, ve ırmak ile. Ama silah kasları eğitmek ve vücut tek orbytkek kolları uygun. Buna ek olarak, ırmak tam güçlü kemikler ve kaslar ve bir bütün olarak organizmayı sağlamak olduğunu olabilir.
 Yörünge ırmak ve kalori daha iyi yandı. Böylece, ırmak saatte 780 kalori olduğunu. önemli ölçüde farklı simülatörleri her iki tür yük yoğunluğu. Bir egzersiz bisikleti daha Yörünge ırmak üzerindeki yükü. Ancak, daha iyi bisiklet kilolu ve düşük hareketlilik insanlar için. Buna ek olarak, bu yürürken ağrı olanlar için ya da tıbbi nedenlerle için idealdir.
 Vücudun aynı yük için kullanılan alır ve bu eğitimin etkisi yeterli olmadığı unutulmamalıdır. Bu nedenle bazen spor salonu veya simülatörler iki tür satın.
 Oda küçük ise, bir egzersiz bisikleti seçmelisiniz. Bu daha kompakt olması, az yer kaplıyor. Biraz daha ucuz egzersiz Yörünge ırmak kendi değer sınıfı ve satın aldığınız yere bağlıdır. İlk 100-150 dolar değeri ve bin birkaç biten. Online alışveriş simülatörleri spor mağazaları çok daha ucuzdur.

 Video simülatörü üzerinde kalça pompalamak için nasıl