Fırında tavuk ve sebze - çok lezzetli yemek ve daha da önemlisi, bir kaç kalori vardır.
Fırında tavuk ve sebze


 Malzemeler:
 karnabahar 400g
 fasulye 400g
 Haşlanmış tavuk göğsü - 300g
 1 havuç
 1 soğan
 3 yumurta
 süt - 1 yemek kaşığı
 Adıgece peynir - 150-200 gr
 bitkisel yağ - 2 saat l..
 Biraz dereotu
 Hazırlık
 30 dakika tuzlu suda kaynatın 1.Kuryachu götürü olsun, ve 7 dakika suyu lahana ve fasulye pişirin.
 Bitkisel yağ 2.Tsybulyu havuç ve kızartın.
 Bir karıştırıcı içinde, örneğin 3 tavuk fileto pirzola,. Kıyılmış sebzeler. Kaynayınca tuz ekleyin yumurta, süt, rendelenmiş peyniri almak ve karıştırın.
 Mix sonra 4. tüm malzemeyi (sebzeler doldurma + + kıyılmış dereotu sosu)
 5.Otrymanu kütle önceden yağlanmış formunda mevcut olan ve 40 dakika boyunca pişirilir.  




Яндекс.Метрика