Ve yine selülit hakkında

 Tabii ki, selülit ve "portakal kabuğu" nefret insan vücudu değil. Ne yazık ki, evde selülit mücadele - uzun ve oldukça karmaşık bir prosedür. Ve hızlı bir şekilde sorunun üstesinden başarısız. Ancak, sorunu çözmek gerekir ve bu durum selülit masajı karın mükemmel bir asistan. Kendi başına, prosedür oldukça etkili, ancak bir ek önlemler almak gerekir istikrarlı ve kalıcı sonuçlar için: rasyonel diyet, egzersiz ve güzellik bakımları.

 Anti-selülit masajı karın için önemli tavsiyeler

 Bu masaj sırasında sık karşılaşılan bir hatadır - prosedürü sırasında çok fazla basın. Aslında, bu prosedürde bir büyük güç, tüm batın sadece morluklar, aksi gerekli değildir, ve masaj etkisi düzelmedi. Prosedürde tıklama ani belirtileri olan, küçük olmalıdır. Mide Çünkü - vücut masajı çok önemli bir bölümü çok dikkatli yapılmalıdır.
 Tedavi (greyfurt uçucu yağı veya biberiye yerine kullanabilirsiniz) bir krem ​​veya masaj yağı kullanılması tercih edilir. Masaj, son yemekten sonra en erken 2 saat daha yapılır.

 Tedavinin uygun olmaması

 Herhangi bir tıbbi işlemde olduğu gibi, selülit masajı karın kontrendikasyonlar bir numarası vardır. Tabii ki, gebelik sırasında yapılamaz. Ayrıca masaj için kontrendikasyonlar, herhangi bir kronik hastalık karın veya pelvis, alevlenme enfeksiyöz ve enflamatuar cilt bozuklukları, çeşitli tümörler adet gören.

 Göbek masaj prosedürünü Holding

 Taşlama, karıncalanma, yoğurma: Anti-selülit masajı, temel teknikler olabilir sırasında omashnyh koşullarda. Maksimum etki için, aşağıdaki yönergeleri izleyin.

 Eller masaj yağı veya krem ​​uygulayın.

 Dairesel hareket saat yönünde cildi ısıtarak prosedürü başlatın.

 Cilt sürtünme tutun, cilt üzerinde ellerini tutun ve birbirlerine karşı ovmak.

 Parmaklar alt hurma üst altında olduğunu böylece avuç olun. Bu pozisyonda, lenf hareket yönünde mide hareket sallanan tutun.

 Karın cilt sızlamak gerçekleştirin. Ayrıca, aşağıdaki yöntemi yapabilirsiniz: bir elin parmakları bir bıçakla deri bu parça kesmek isteyen sanki bir hareket yapmak için bir deri parçası ve diğer elinizle biraz çekme kapmak.

 Parmak kemikleri kullanarak bir pat yapmak. Egzersiz en sorunlu bölgelerde çok etkili olarak kabul edilir.

 Periyodik saat yönünde yönünde cilt üzerinde hafifçe vurur.

 Egzersizleri Bu set evde, anti-selülit masajı karın için yeterlidir. İlk sonuçların düzenli derste bir kaç hafta içinde görünür olacaktır. Selülit en iyi sonuçları ve tam kurtuluş için daha uzun sürebilir.