Kötü nefes (halitozis) muzdarip insanlar için bir sürü sorun getirmek. En iyi ihtimalle, bu iletişim kurmak için basit bir isteksizlik ifade edilebilir. Adam kendini kişisel kokulara değişikliklere çok duyarlı değildir. Onunla konuşma, insanların sorunu belirten ona yakın biraz ya da kimse geri adım çalıştığınızda sadece nefes taze olmaktan çıkmıştır olması, çoğu zaman bulur.
 Kötü nefes nedenleri.
Koku nedenleri şartlı iki gruba birleştirilebilir. ağız kokusu neden olan ilk grup hastalık nedeniyle,. Sağlıklı bir vücut aerobik oral mikroflora (çarpma oksijen olmadan) anaerobik diş üzerinde plak bir besin ortamı içerik olarak kullanılan bakteriler, yanaklar ve dil iç yüzeyini önler (oksijene sadece erişim gelişmekte). Kötü neden uçucu maddelerin oluşturduğu ağız boşluğunda anaerobik mikroflora. Sağlıklı bir ağız mikroflorası gibi diş ve diş etleri, farenjit ve tonsillit, gastrointestinal ve akciğer hastalığı, böbrek yetmezliği, hlystyana işgali, Onkoloji hastalıkları gibi hastalıklar nedeniyle baskılanmış olabilir. Bir hastalığın varlığına bağlı olarak kişinin nefes farklı kokuları vardır - kötü ışık lezzet biraz çürüyen et ve dışkı kötü koku süt kusurlu.
Ama çoğu zaman gençlerde meydana mutlak sağlık arka plan üzerinde halystoz gelişebilir. Dolayısıyla - Kötü nefes nedenleri ikinci grup. Çoğu - ağız hijyeni, alkol ve sigara bir başarısızlık. Turp, kırmızı turp vb - onun temeli, soğan, baharatlar, bazı sebzeler üzerinde sarımsak ve baharat - Bu yedikten sonra bir koku bırakarak, aynı zamanda gıda aşk
 Kötü nefes kurtulmak?
Sırayla tüm iç organlar kötü nefes kurtulmak için eminseniz kolaydır. Böyle uzun süreli bakıma ihtiyacı tonsillit ve farenjit gibi - tek istisna, bazı ağız hastalıkları olduğunu. Ayrıca emin tüm dişlerin sağlıklı olmanız gerekir. Bu en iyi diş hekimi bir resepsiyonda yapılır.
 Sen kesinlikle hijyen kurallarına dikkat etmelidirler. Dişler en az günde 2 kez, sabah temizlenmeli ve sadece 2-4 dakika uyumak emin olun edilmelidir. Gıda gün biriken enkaz, dişler arasındaki boşlukları tamamen muaf olmalıdır temizlerken. Mutlaka ağız bakımı cephanelik olmalıdır sık ​​sık, sen, sadece diş ipi yapabilirsiniz. En az haftada bir kez, ama her yemekten sonra işareti kullanmak daha iyidir - Diş fırçaları en az iki ayda bir, diş ipi değiştirilmelidir. Dilinize dikkat edin. Beyaz kaplamalı dil kaplama veya kök kısmı ağız bakteri çok sayıda içerdiğini gösterir. Diş fırçalama ve onlara dikkatle prochystyvshy dil dikkat zaman. Ve gün boyunca, yedikten sonra ağzınızı çalkalayın için gargara kullanın.
Kötü nefes yardım akıllı ve sağlıklı beslenme kurtulmak ve o ürünlerin bir dizi alın. O kahvaltı alışık değildi bile sağlıklı bir kişi, öğlen nefes bayat olabilir. Dün yemiş oldu gıda, yarı sindirilmiş ve "echo" boş özofagus yükselişte o kadar koku ve solunum sırasında hissettim çünkü budur. Bunu önlemek için, küçük bir topuz, kurabiye veya kek ile süt, komposto veya çay en az bir bardak içmek için sabah yeterlidir. (Bu 8-8,30 saatleri arasında kabul, tabii, tam bir kahvaltı, iyidir.) Aynı amaç için akşam yemeği sırasında bir şey yemek için gereklidir. Bu 4-6 öğün uygun uyma sağlıklı kişilerde kötü nefes engeller vardır. Tabii ki, sen yemek ve hoş koku kışkırtmak çok gıdalar yemeyin ne izlemenize gerek.
Kötü nefes bazı ilaçlar alarak neden olabilir. Aerobik bakteri - bazı diüretikler, antidepresanlar ve sakinleştirici uzun süreli kullanımı büyük ölçüde yararlı miktarını azaltmak ağız kuruluğuna neden olabilir. Ağız kuruluğu bu yan etkisi yoktur, diğer yandan yedek ilaçlar hakkında doktorunuza sormalısınız.
İlk işareti halystoza aktif olarak kötü nefes kurtulmak popüler araçlar kanıtlanmış kullanın gerekir. İşte bunlardan bazıları.
Papatya kaynatma. Papatya İki yemek kaşığı kaynar su yarım litre dökün. Tahliye, bir saat bekletin. Çalkalayın ağız ve boğaz günde üç kez. Papatya antibakteriyel özelliklere, mukoza ve canlandırır nefes üzerinde yatıştırıcı etkisi vardır. suyu papatya bile buzdolabında bir günden fazla saklanamaz. işlem iki hafta içinde tasarlanmıştır.
Nane bir çorba kaşığı kaynar su iki bardak dökün. Bir saat, suş için stand ve ağız günde üç kez yıkayın edelim. Bu koku bir iz kalmaması gerektiğini, bundan sonra 2-3 hafta içinde yapılabilir.
Bu kendi yazlık şehrin veya nane dışındaki ormanda yırtılmış taze ot kekik, Hypericum bir delikanlı, çiğnemek faydalıdır.
Mükemmel bir yoldur mekanik temiz ve ağız tazelemek taze elma ve havuç tüketimi. Her gün 2-3 ay mola ardından 2-3 hafta süreyle çiğ havuç yemek için daha iyi (2-3 adet yeterli), elma yiyebilirsiniz Ama eğer (veya turuncu bir renk tonu ile satın alma cilt riske).
Kötü nefes kurtulmak için bir çaba olarak, bilgelik ve ılımlılık takip etmelidir. Oral flora bağımsız küçük sorunları halledebiliriz unutmayın. Bu nedenle, ana görevi - kötü nefes ve onları, değil sonuçları mücadele çabalarının nedenlerini belirlemek için. Fırçalama, çeşitli durulama kullanarak diş ve ağız boşluğu tamamen kendine düzenlemeye aerobik mikroorganizmaların yeteneğini bozacak bu prosedürleri istismar edilmemelidir.