Doğa ve bilgisayar bağımlılığı nedenleri
Gençler, öğrenciler ve gençler, yanı sıra katı deneyim sahipleri: Uzun eğimli tüm yaş gruplarının temsilcileri izlemek için basılı tutun. Cinsiyet açısından bilgisayar bağımlılığı çok farklı değildir. Ve tam anlamıyla herkes sanal bir bilgi alanı olarak tüm bu onun için ilginç ve heyecan verici olacak şeyler bulabilirsiniz. Ben "yararlı" da eklemek istiyorum, ama bu seçenek her zaman uygun değildir. Öğrenme ve bir geçim rağmen, aynı zamanda bilgisayar fonksiyonları bir dizi içerir. Ve hatta oldukça popüler pozisyon vardır. Genel olarak, nedenleri bilgisayar başında kalmak, burada orada birkaç vardır ve ne kadar ilk beş olduğunu:
- İletişim. Bilgisayar değiştirilmesi ve diğer iletişim araçlarına bir alternatif sunan, iletişim fırsatları bir zenginlik sağlar. Bu birbirinden belirli bir mesafede olan insanlar için özellikle yararlıdır. Özel programlar sizden her biriniz yüksek talep kesinlikle size dünyanın neresinde olursa olsun, muhatap görmek ve duymak için izin verir. Ayrıca, metinsel yazışmalar için çok daha basit ve ışık sistemleri, paylaşmak resimler ve diğer herhangi bir içerik ve format dosyaları vardır.
Bir PC ile bir iletişim e-posta sınırlı kez üzerine, o zaman daha hızlı ve kullanışlı odaları, forumlar ve programlar, anlık mesajlaşma, sohbet. kendileri hakkında dünya bilgi alışverişi en popüler türü bugün sosyal ağlar vardır. Onlar emilim süresi kullanıcıları lider olarak kabul edilir. En çok ve bunların gelişmiş metin posta, sesli konuşmaları ve mesajlar, transfer fotoğraflar, videolar ve müzik dosyaları dahil tüm iletişim araçlarının önceki işlevlerini birleştirir.
Oyunlar. Dikkatini çekti ve hatta bazen küresel bilgisayar ağı kullanıcılarına yayılmış, ancak internet arıtma ile böylece gerçekten zor onlara. , Programlanmış senaryo karşı bağımsız oyun dahil grafik tasarım karmaşıklığına bağlı olarak, ve hatta ilk tasarımları çocuk ve yetişkin ilham. Ama çok bağlantı olanakları gelişine popülerlik tüm kayıtları kırık. Oyun monitörün önünde oturan kişi oldu, sadece bir şekilde dinlenmek ve boş almak, ama aynı zamanda, başkalarıyla yarışmak için kendilerini maç ve hatta para kazanmak için kendileri ve becerilerini kanıtlamak için gibi.
Daha fazla bilgisayar oyunları ve yararsız olmakla birlikte fon almak. Başarıyla sanal görevleri gerçekleştirmek için onlar karakter çizilmiş bazı öğeler, silah ve beceri satın alınmasını gerektirebilir. Oyun dünyasında Satış kurgusal geleneksel para birimleri geçer. Resmen, oyun iyi başa eğer kazanabilirsiniz, ama pratikte çoğu oyuncu kesinlikle sanal gerçek para alışverişi o kadar zordur. Sistem kurulan şirket bazında bilgisayar oyunları bağımlısı kişiler tarafından önemli gelir elde hedefliyor.
İnternette sörf. Bilgisayar veritabanları herhangi bir konu hakkında bilgi neredeyse sınırsız miktarda içerir, ve bu onların karakteristik farklılıklar olduğunu. Bir yandan, World Wide Web bağlı bir bilgisayar akla gelebilir hemen her soruya cevap verebilir. Öte yandan, bu olasılık çok bağımlılık, özellikle insanların meraklı ve farklı veri ilgileniyor. Ağ ve karşılıklı çapraz referanslar kapsamlı bir sisteme ilişkin bilgiler. Onları takiben, sen sonsuz siteden siteye, sayfadan sayfaya gidebilirsiniz.
Hatta görünüşte yapıcı bir süreç sonunda az kullanım zaman alıcı ve olduğunu. İnsan beyni olamaz okumak, ama çok zor elde durdurmak unutmayın. Özellikle bir zamanlar sanal ansiklopedi bir sayfada, birbirine dönük ve dünyanın yeni sırlarını ortaya çıkarmak için vaat ediyor. Bu birçok entelektüel görevler inşa bağlıdır. Bunlardan Passing, insanlar gerçekten halka oyunlarda daha verimli vakit geçirmek, ancak bu sürecin hayali yarar bir devlet, aynı zamanda.
Bir bilgisayar ile çalışma - Modern zamanların gereklerini ve yararına modern teknolojinin kullanımını Cevap. bilgisayar mağazaları ve kolayca bilgilerin büyük miktarda gönderir insan zekasının mevcut veri miktarını hesaplar ve çok hızlı bir şekilde yapar. Ayrıca, kendini vermektedir ve yeni yollar ve bilgisayarlara bilgisayar araçlarını oluşturur kapalı bir sistemdir. Bu düşünceyle birlikte, negatif yanıta göre çalışmak zor.
Ancak, bu mümkündür. Bir bilgisayar masasında çalışmak ve sağlık için zararlı olduğunu. Makine yorgun almaz çünkü, o adam, hayran, acil sorunu çözmek için saat oturup yapabilirsiniz. Çok sık olan iş narynuv ilham ya da daha doğrusu bunun eksikliği içeren yaratıcı bireyler ilgilidir. Bilgisayarı kullanarak Yürütme gelecek için bekleyin sağlayan, rahatlatır. Ve sonra kuvvetleri vücudunuzun koruyucu değil, kaybedilen zamanı telafi. Buna ek olarak, bilgisayar çoğu zaman konsantre izin işten oyalar.
Eğitim. Bu bağımlılık oldukça yeni bilgi ve sürecinin basitleştirilmesi baştan çıkarıcı olasılığından daha gösterilir. Bilgisayar bilgi miktarı için büyük kütüphaneler ve müzeler değiştirir. Ama bunu okuyan zaman ve enerji harcamak için gereksinimini ortadan kaldırır. Daha önce ödev veya bir kompozisyon hazırlamak sayfaları ve bit konspektuyuchy gerekli veri biti bakarak, okuma odasında birkaç saat harcamak zorunda kaldı, ama şimdi yeterince sıkıştırılmış formda metin ve şekiller ve derlenmiş içeren bir dosyayı indirmek için.
Kurs, görevler ve testler, ve hatta diploma tezi kontrolü: bitmiş formda internetten indirilen bir şey. Ama aslında öğrenci ve / veya öğrenci bu işleri hakim değil düşünce olarak, onlar başkası için yaptım, bir soygun. Ve tamamen psikolojik bilgiler kötü emilir, kolayca elde. Bilgisayar ve öğrenme sağlar rağmen, uzaktan sanal atölye ve kurslar ziyaret - bir artı. Ama bu öğrenci bilerek gerçekten sizin haberiniz geliyor ve sadece içeriği içine almak.
Tüm bu özellikler ve farklılıklar biz amaç için getirilen bilgisayara bağlı, bu yüzden sadece kendi hastalığı tespit edemez, ama onun derinliği gerçekleştirmek için. Onun bağımlılık göre, Çünkü insan belli sonuçları tehdit. Aynı anda bir nedeni ve elektronik akla sağlıksız eki bir sonucu hem de olabilir bilgisayar bağımlılığı tehlike durumunda. Insanlar başka bir monitöre boş aslan payını harcamak bir şekilde ya da öylesine, görünür:
Fiziksel hareketsizlik, fiziksel aktivite kaybı, kas-iskelet sistemi, sindirim sistemi görünümü sağlık sorunları;
psikolojik izolasyon, bilgisayar ve onlar için ihtiyaç dışında iletişim becerilerinin kaybı;
sosyal statü, gerçek toplumsal daire, akraba ve aile üyeleri ile ilişkileri kötüleşen kaybı;
maddi sorunlar, borçlar;
çocukça, konular sınırlı bir daire ile entelektüel immaturity ve / veya saplantı.
Tüm bu özellikler hafife ve ihmal edilemez. Ve sen zamanınızı boşa harcamayın, kendiniz ya da sevilen birinin açık bir tezahürü onları görmek ve kısa sürede önlemler kurtarmak için yaparsak / sağlık ve normale çok zarar kadar bilgisayar bağımlılığı kurtulmak.
Bilgisayar bağımlılığı tedavi yöntemleri
Biz bilgisayarda bağımlılık tamamen sağlıklı değil tanınan kez, o zaman belirleyici eylem kurtulmak gerekir. Şahsen size geldiğinde biz başarı varsayabiliriz, ve daha iyi için kendilerini doğrudan kendinizi ve hayatınızı değiştirmek için hazırız. Ama ikna edici, yalnız markasını izin kişi daha karmaşık değiştirin. Özellikle yetişkin erkek veya ershystom gencin durumunda. Sonra tüm sabır, hoşgörü ve yavaş yavaş aşağıdakileri yapmak için diplomatik becerileri gereklidir:
- Sorunu anlamak. Bu herkes için ilk gerekli adımdır. Sürece bir sorun olduğunu fark ve yaşam kaldırmak istemiyorum gibi, bu yönde periyodik düzensiz çabalar istenilen sürdürülebilir sonuçlar vermeyecektir. Arkadaşlar, komşular ve hatta ünlü idol yabancılara: Ve daha kolay, bilgisayarda bağımlılığı fikrini kabul hayatınızı karşılaştırmak ve diğer insanların ne ile doldurmak için yapmak. Onların örnek kendinizi kendi elleriyle mahrum olan ve bu monitörün önünde çok zaman ölmemiş olsaydı ne elde ne olabilir anlamanıza yardımcı olacaktır.
Bilgisayarınıza erişimi kısıtlayın - Sert, ama bazen sadece doğru ölçü. Bu çaba bağımlılığı olan bir kişinin azaltmak değil olay yapamaz olmadan. Sonra o ve onun iç daire yapay sınırlamak için kendi üzerine almak zorunda. Örneğin, bir penaltı gerektirecektir yukarıda bir zaman sınırı bilgisayar kullanımı, ayarlayabilirsiniz. Bu monitör önce her ek dakika katta şınav ve finansman çocuk harçlık sıkı kısıtlamalar ya da (ağır vakalarda) ekipmanı satmak ya da kardeşi vermek için tehdit, sembolik bir yoksunluk tatlı ya da (basit durumlarda) filmde bir zam olabilir.
Alternatif etkinlikler ve onun bağımlılığı onu rahatsız etmek için insan bilgisayar, otantik heyecan verici ve yararlı dersler bir hayat bağımlı doldurmalıdır yapabilirsiniz. Herkes karakter ve tercihleri farklı olduğu için evrensel tarifleri burada, olamaz. Ancak çoğu durumda bu alternatifler spor ücretsiz mendil dikiş (en iyi sonuç için çaba eğitim,), yaratıcılık (sanat eserlerinin yaratılması, bulundurma enstrüman veya dans tekniğini geliştirmek), çıkarları (ya herbaryum koleksiyonu sonbahar orman içinde arkadaş). Her şeyden önce, yeni sınıflar bilgisayar daha çok az ilginç. Yeni özel heyecan verici hobileri etkisi altında Bilgisayar azalma çekmek için yaklaşık bir ay, yeterince hızlı yaptı. Bu yapıcı ve yeni bir bağımlılık haline değildi önemlidir "tığ ve sabun."
Kendi İyileştirme kendisi bilgisayar dahil, bağımlılık kurtulmak mümkün. İçten olgun ve entelektüel gelişmiş bir kişi kötü alışkanlıkları tabi değildir ve onlara ihtiyacı. Aklı almak ve renkli oyunlar, icat karakterler ve uzak ilişkiler şeklinde dış yapay "koltuk değneği" olmadan kendini koruyabiliyor. Sanat galerileri ve film festivalleri tamamen tamamen bilişsel ihtiyaçlarını doyurarak ve mümkün ne gerçek kültürel değerlerini anlamak için yapar, bilgisayarı değiştirilmesi, Okuma. Ve sonra duygu sadece bilgisayara bir havasız bir odada geri gelmek istemiyor - gerçek hayat parlak az ilişkisi olan tek bir kutu gibi görünüyor.
Özendirme - Zor olduğu olmadan vazgeçilmez koşulu samimi arzusu, daha az olursa olsun yapmak her türlü bağımlılığı vazgeçmek. Biz eğilimindedir eylemlerin en bilinçli düşünmek ve gerekçeli, aslında duygular var etkilenir çünkü. Bu bilgisayar bağımlılığı kurtulmak için teşvik seçiminde size yardımcı olacaktır: o kadar güçlü ve sizin için heyecan verici olmalı. Örneğin, aşk keşfedilmemiş yerli kaynaklar açar ve bir sanal sınıf düşüncesini değiştirir. O hayatında önemli hedefi var: dans salsa öğrenmek için yurtdışına gitmek için, konuşulan bir yabancı dil öğrenmek için. Monitörde gözyaşı bir sandalyede eşek, gözleri yapmak ve arzu takip edecek bir şey.
Bu pratik önerilere ek olarak biraz psikolojik olayı yardımcı olabilir bilgisayar bağımlılığı kurtulmak için. Not: Eğer bilgisayara uygulanan bilgisayar kurtulmak reçete arama. Bir yandan, biz destek ve kullanışlı çaba size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız. Öte yandan, bir durumsal tezat çok sembolik: bu tarafsızlık bilgisayarı onaylar. O bunu görmek nasıl olduğunu - Sanal gerçeklik kötü ama iyi değil. Bilgi, dersler, fikirler - - Aradığınız Ve sana tam olarak verir. Yani, hiçbir şey onu kullanarak durdurmak ve kendi yarar dozlu olabilir. Herhangi bir araç gibi, dönüştürülmüş kullanarak yaratıcı amaç ve süreç ile insanlığı yarattı. Senin gücün onu anlamaya ve normal her şeyi döner.
- Sorunu anlamak. Bu herkes için ilk gerekli adımdır. Sürece bir sorun olduğunu fark ve yaşam kaldırmak istemiyorum gibi, bu yönde periyodik düzensiz çabalar istenilen sürdürülebilir sonuçlar vermeyecektir. Arkadaşlar, komşular ve hatta ünlü idol yabancılara: Ve daha kolay, bilgisayarda bağımlılığı fikrini kabul hayatınızı karşılaştırmak ve diğer insanların ne ile doldurmak için yapmak. Onların örnek kendinizi kendi elleriyle mahrum olan ve bu monitörün önünde çok zaman ölmemiş olsaydı ne elde ne olabilir anlamanıza yardımcı olacaktır.