En yaygın yolu lavman gereğidir. Bunların kullanımı oldukça verimli ve mükemmel sonuçlar verir. Ancak, lavman temizlik yöntemi bazı dezavantajları vardır. Oldukça basit olmasına rağmen Birincisi, birkaç kendi bu yordamı gerçekleştirmek için yönetmek. Buna ek olarak, lavmanlar ile tedavi hemen hemen tüm haftalık rutin işlemleri dikkate almalıdır, zaman önemli miktarda gerektirir. Lavman temizlik gelen Ağırlık sakıncaya, bu yöntem diğer yöntemlerle karşılaştırıldığında değil geleni yapar. Toksinlerin vücudun daha kabul edilebilir yöntemler yapılabilir Temizleyici, her zamanki rejimini ihlal etmez.
Karpuz, yoğurt, elma suyu veya diğer - en basit prosedürler vücut bu amaçla geleneksel gıda için kullanmaktır temizlemek. Böyle arıtma onlar çok dikkat gerektiren çünkü, onlar ekstra zaman ve çaba harcamak gerekmez, hemen hemen tüm hayatım yapılabilir. Bu temizlik işlemi, herhangi günlük rutin içine mükemmel uyum, geleneksel gıda kullanarak yürütülen ve modern çalışma kadınlarda popüler.
Ancak, bu temizleme işlemi neredeyse bir hafta ulaşmak için, anlık sonuçlar vaat etmiyor. Daha sen daha iyi, sonuç gerekli ürünleri yiyin. Bu tür işlemler her zamanki rutin etkilemez çünkü uzun bir süre olmasına rağmen, rahatsızlık hissetmezsiniz - Biz bir ya da iki ay içinde yapılan bu temizlik önerilir.
Kepek, elma ya da meyve suyu, yoğurt veya bitkisel karışımların, çiğ sebzeler, pirinç veya lavman salata kullanarak: toksinlerin vücut aşağıdaki şekillerde yapılabilir Temizleyici. Her detay hakkında öğrenme, daha uygun hangisi yöntemi seçebilirsiniz.
Kepek adlandırılan - un kaba partikülleri sıkı tahıl kabukları ile karışık. Bran (bitki hücrelerinin çeperlerini oluşturan lifler) elyaf veya selüloz bir sürü içerir.
Temizleme kepek süreci olarak?
Kepek özelliklerinden biri sıvı ile karıştırıldığında bu hacim olarak artan lif şişer içermesidir. Nedeniyle dışkılama sürecinin neden olduğu bağırsak duvarı üzerinde baskı gevşek dışkı, bir sonucu olarak bağırsakta oluşmasına neden olur. Safra eylem kesintileri de sandalyeyi neden olur.
Şişmiş lif bağırsak kolesterol, ağır metallerin tuzları, besin radyonuklitler bozunma ürünlerinin atılımını arttırır. Vücut üzerinde olumlu etki temizleme Bu mnohoэlementnoe, sağlığını geliştirir.
Bu beden temizliği "yan etkisi" bir tür kilolu olma olasılığı ayrılmak çağrılabilir - bu yorucu atletik eğitim ya da herhangi bir diyet gerektirmez.
Vücut kepek saklanmalıdır temizlemek için. Büyük mali maliyetler gerekli değildir. Bakkallarda sayaç üzerinde mevcut Kepek, sağlıklı gıda, bakkal ve ekmek ürünleri bölümleri. Bazen kepek, renkli pancar veya havuç suyu ya da topları veya topaklar halinde sıkıştırılmış bulabilirsiniz.
Bir ay içinde, kepek yemeklerden bir saat önce bir çeyrek günde üç kez alınan: 2 yemek kaşığı. kepek yemek kaşığı bir bardak su veya iki aşağı yıkadı. Eğer isterseniz, su ve meyve suyu veya şekersiz zayıf çay içmek olamaz. Bu prosedürde, başka bir şey yapmak. Bu nedenle, normal yaşam tarzı kepek - değil bir engel, normal sınıfları, çalışmaya devam veya eğlenceli olabilir, orada her zamanki gıda ve herhangi içecekler içmek.
- Yiyebilir kepek yemek kaşığı bir çift, öğle yemeği molası önce, su veya dengesiz çay istemek: Bu basit uygulama işyerinde kesimler yapmanızı sağlar.
Bu işlemin zorunlu koşulu temiz su kullanılmasıdır. Fiber lif şişmesi sadece verilen su absorbe nedeniyle dezavantajı, prosedürün tüm noktasını ortadan.
Temizlik prosedürleri kepek alma, bunu abartmak değil önemlidir. Bu durumda, daha büyük daha iyidir düşüncesi, bu, uygun olan, ancak oldukça ters değildir. Aksi halde mide ağırlık sabit bir duygu olacak ve artan gaz üretimi yaşayacaktır, kepek altı yemek kaşığı boyunca günde yemek için tavsiye edilmez.
prosedürlerin sıklığı arzu bağlıdır. Biz kepek her yıl bir ay geçirmek temizlik öneririz.
Eğer bağırsak saflığını korumak için başka bir yolu yoktur. Sen sürekli her sabah iki yemek kaşığı alabilir - Cuts her zaman tüm gereksiz maddeler onu tıkayabilir bağırsak süpürüp olacaktır.