Kaç kez Yeni Yıl boyunca sıfırdan başlamak için bir söz verdi? Ama şimdiye kadar, sen psikolog aşağıdaki önerileri, bir kez daha deneyin ne dikkat etmedi?
 ADIM 1. atın KENDİ
 Eski memnun olduğunda Yeni hayat başlamıyor. Hoşnutsuzluk ruhunda kökenli sıfırdan, anlam başlamak için orada düşünülen kez kritik bir noktaya ulaştı ve serbest gerektirir. Hayatınızı değiştirmek ve makul bir yöne işaret arzusu göz ardı etmeyin. Her şeyden önce, geçmişe ayrılmak korkmayın ve değişim korkmayan yok - sonunda, kaybedersiniz tüm hala cazip değil.
 Eski kızgın ADIM 2
 Başlatmak için mutsuz tam olarak ne olduğu belirtilmedi. Bir kağıt parçası üzerine yazmak. Sadece boşuna hava sallamak - başkalarını suçlamak gibi kelimeleri "Ben" veya "bana" ve tüm şikayetleri yaşam başlar.
 Örneğin: "Ben çok duman", "ben onun maaş ile mutsuz değilim", "Ben stout ve bir etek vlazhu değilim" ve t "Ben her şeyi kullanılan", "Ben arkadaşlarımla bir konuşma vardı" N..
 Şimdi bu sorunların ki, onları daha kolay olacaktır çözmek.
 ADIM 3: hedeflerini belirlemek
 Her öğenin önünde, sen durumu düzeltmek nasıl tam olarak yazın. Örneğin:
 "Ben onun maaş ile mutsuz değilim" - bir artış sormak ya da tazeleme için gidin.
 "Ben çok şişman olduğunu" - Sabah egzersiz veya koşu yapmaya başlayabilirsiniz. Hayır "demek öğrenmek için nasıl" psikolojik makaleleri okumak "-" Ben her şeyi kullanılır ".
 ADIM 4. çok gitmeyin
 Şimdi gol ayarlamanız, bunları uygulamak başlar. Sadece kendilerini gösterirler, ve sürüklenme değil nerede aksi takdirde yakında geri eski rahat geçmişe gelecek, aşırıya kaçmayın.
 Örneğin:
 Sabah çalıştırmak için karar verirseniz, evin etrafında 10 dakikalık bir koşu ile başlayın. Yarım saatlik sadece sizin vymorduye maraton ve yarın bir sıcak yataktan kalkmak istiyorum olası değildir.
 Eğer daha fazla para kazanmak için karar verirseniz, sadece CEO'lar amaçlayan yoktur. Bu sizin yetenek ve beceri düzeylerini uygun gerçek bir sorun koymak daha iyidir.
 Bu engel ADIM 5. kaçış
 Eğer yeni hayatında bazı insanlar düşünmek heyecan olacak hissediyorum, ya da onları beslemek ise, kendilerini geri çekmeye izin? Aileniz, durdurmak Tabii, iletişim çalışmaz. Siz ne onlar ne hiçbir şekilde pişman olmadan, yükümlü veya bu kişileri gözyaşı eğer Ama - yararsız daha vardır.
? Nedeni - ME
 Çatışma dahil herhangi bir psikolojik durum, bir formül olarak temsil edilebilir: A + B = C, - sensin - sen temas halinde kiminle biri, C - etkileşim sonucu. Gördüğümüz gibi, sonuç - toplamı. Biz miktarını değiştirmek istiyorsanız bir veya iki dönem değiştirmek zorunda. Bu matematik açısından olduğunu. Ancak psikologlar bu değişken yalnızca biri olduğunu söylüyorlar - A, sizi yani edilir. Değişim, eşiniz ya da rakibin neredeyse imkansız olduğunu, hatta çalışmayın. Ne kalır? Doğru, kendinizi değiştirin!