Aralık - Yılın en karanlık ay, ama bu onun donuk olduğu anlamına gelmez. Dünya Noel mucizeler ve neşeli Noel tatilleri beklentisiyle sanki durdu. Ve şimdi kendilerini düzeltmek ve yakın ve sevgili insanlar için hediyeler almak zamanı.

 Saç tutun

 Kış başlangıcı ile, özel bakıma ihtiyaç. Kapağın altında olma sıcaklık sık sık değişiklik, kuru hava ısıtmalı uzay, - tüm lastikler saç. Eğer başlık olmadan soğuk sezonunda yürümek, kan damarları sıkıştırılmış olan ve saça besin kötü folikülleri.
 Baş yıkama tercihen en az bir kez besleyici maske yapmak için bir hafta önce:, limon suyu, bir çay kaşığı aloe suyu bir çay kaşığı bir yumurta sarısı ve ezilmiş sarımsak karanfil ekleyin. Kafa derisi içine karışımı sürün ve yaklaşık 30-40 dakika bekletin.
 Zamanlama: Bir maske hazırlayın - 6 dakika

 Kış oksijen nefes

 Özellikle kar yağışı sonrası, açık egzersiz için zaman bulmak. Kış havası oksijen bir sünger gibi kar toz, egzoz dumanları ve kurum emer gibi, yaz aylarında daha zengin. Kış yürüyüşleri tüm yararlıdır, ama özellikle uykusuzluk, sinirlilik ve baş ağrısı muzdarip olanlar.
 Zamanlama: yürümek geliyor - 4 dakika

 Kontrol yıldızlar

 Bilgisayarda uzun zor iş görme keskinliği bozulmasına neden olabilir. Patoloji ilerlemiştir için, düzenli olarak görme doktora kontrol etmelisiniz. Konsey popüler reklam hatırla: her gün gözlerinizi gerekiyorsa, görme her yıl kontrol edin!
 Zamanlama: telefonu ve bir göz doktoruna kayıt - 1 dakika

 Kurutulmuş meyve ile püresi hazırlayın

 Vitamin A, B1, B2, C ve D Onlar lif içeren, gıda sindirimi önemli bir rol oynamaktadır - kurutulmuş meyve pişirirken "buharlaşması" hatta tüm besinleri, korur. Bir potasyum aşırı tuz vücuttan atılmasına yardımcı olur. Kurutulmuş meyveler kekler, meyve suyu veya meyve çayı için dolgu yapabilir ile. Ve kolayca yulaf ezmesi sabah bölümünü değişebilir.
 Zamanlama: Cook lapası - 7 dakika

 Burcu kartları

 Daha yakın zamanlarda, World Wide Web, biz cebinizde her zaman telefonun olacağını hayal milyonlarca insanın kafasında yakalanan değildir zaman harika gelenek oldu - mektuplar ve kartpostallar göndermek için. Biz eski günleri hatırlamak ve arkadaşlarınız ve aile Noel tebrik kartları göndermek için teklif! Önceden, insanların bir listesini yavaş yavaş farklı konulara kartları satın almak ve yazma yazma (elle değil yazıcı baskı!) Yeni Yıl isteklerine Duygusal kelimeler. Metnin her düşünmek için, bu adama gelip kelimeleri aramak. Sizin ısı sevdiklerinize ısıtacaktır.
 Zamanlama: doğru kelimeleri bul - 5 dakika

 Yenilgi kitap tozu

 Erken akşam sevdiğiniz kitap okuma daha fazla vakit geçirmek için yeteneğidir. Ama kitap - bir bilgi kaynağı değil, aynı zamanda büyük bir çanta değil sadece. O hiçbir şey okumaktan zevk ve toz kitap temizlik dikkat çekmek için alerjik ziyaret değil engelledi "bilginin hazine." Raflardan sünger nemli silin ve sonra kuru bir bezle silin. Daha sonra da bütün nemli sünger ve kuru mikrofiber bez biraz öğrenme dolaşmak.
 Zamanlama: Wipe kitaplar - 6 dakika

 Zihriytesya lezzet

 Bitkisel çay don zihriytesya lezzetli fincan keşfettikten sonra. Elektrik ışıkları kapatın ve evde bir mum ışığı. Ve evin lezzet doldurmak için, kokulu mum, bir damla uçucu yağ ekleyin. Köknar, çam, sedir, okaliptüs ve mükemmel oyunculuk - En ısınma iğne yapraklı kokuyor.
 Zamanlama: Bir mum ve damla yağı Işık - 1 dakika