Squash fosfor, potasyum ve kalsiyum, B vitaminleri ve "B" vitamini "C" kaynağıdır. Lezzetli yemekler hazırlamak için bir yolu - kavurun. Kızarmış kabak lezzetli hem sıcak hem de soğuk. Kızarmış kabak bağımsız bir ana yemek olarak veya sağlıklı ve lezzetli yemekleri diğerleri için bir madde olarak kullanılabilir.

 Fry kabak - basit ve hızlı. Dünya kızarmış kabak halklar için birçok farklı tarifleri lezzetli kızartma kabak gibi birkaç tarifleri dikkate vardır.

 Tarifler:
 Seçenek 1
 Yıkama ve kabak kalın dilimler 1 cm, tuz oyulmuş, soyulmuş. Bitkisel yağ ile iyi ısıtılmış tavada kızarana kadar un ve kızartma kabak her dilim yuvarlayın. Yapabilirsiniz, ve soğuk sıcak servis yapın.

 Seçenek 2
 Yıkama ve kabak 05 cm kalınlığında hakkında dilimler halinde kesilmiş, soyulmuş., Tuz. Sonra bitkisel yağ ile iyi ısıtılmış tavada grupları yatıyordu. Kızarana kadar kabak kızartması.
 Ezilmiş sarımsak ekleyin, tat ekşi krema ya da mayonez ile sos hazırlayın. Pişmiş dilimlenmiş kabak sosu yağlar, üst koymak dilimlenmiş domates şeritler ve rulo daireler çizin.

 Seçenek 3
 Hazırlamak için ihtiyacınız:
 - Kabak - 1 kg
 - Mantar - 300 gr.
 - Domates - 5-6 adet.
 -vershkove yağ - 100 gr.
 -smetana - 4 yemek kaşığı
 -boroshno - 4 yemek kaşığı
 -perets, tuz, otlar

 Yıkama ve kabak kalın dilimler 1-15 cm, tuz, biber oyulmuş, soyulmuş. Tereyağı bir tavada un ve kızartın sonra kabak rulo.

 Parçalar halinde kesilmiş, mantar yıkayın kaynar suda birkaç dakika bırakın. Krem doldurun ve yumuşayana kadar derin bir tavada pişirin.

 Domates bir tavada adet tuz, biber ve yavru kesilmiş, soyulmuş.
 Yayılma üstüne haşlanmış mantar, tatlı domates kabak ve kıyılmış maydanoz serpin.

 Seçenek 4
 Hazırlamak için ihtiyacınız:
 - Kabak - 1 kg
 - Tereyağı - 100 gr.
 - Yoğurt - 2 su bardağı
 - Toz şeker - 2 yemek kaşığı
 - Tuz

 Kalın dilimler 1-15 cm, tuz halinde kesilmiş soyulmuş Yıkama kabak,. Barlarda bir kızarana kadar her iki tarafta tereyağı ve yavru ile ısıtılmış bir tavada üst üste yayılır.

 İyice yoğurt yendi, çırpın. Bir tabağı kızarmış kabak yayılır yoğurt dökün ve pudra şekeri serpin.

 Seçenek 5
 Kore kızarmış kabak sakinleri de, ama her zaman harmonyruem prisnuvatym tat kabak ile iyi gider baharatlı bir sos ile servis edilir.

 Hazırlamak için ihtiyacınız:
 - Bir küçük kabak
 - Un
 - Tuz
 - Kızartma için yağ

 Sosu için:
 - Soya sosu - 2 yemek kaşığı
 - Pirinç sirkesi - 1 yemek kaşığı
 - Susam yağı - Bir çay kaşığı ucunda
 - Soğuk kaynamış su - 1 yemek kaşığı
 - Frenk
 - Kavrulmuş susam - Yarım çay kaşığı
 - Sıcak kırmızı - birkaç dilim

 Eğer kabak pişirmek iken duramaz böylece ilk sos hazırlayın. Soya sosu, sirke, pirinç, susam yağı ve su karışımı, ince, susam ekleyin iyice karıştırın her şeyi, biber ve yeşil soğan kesti. Soslar biraz demlemek gerekiyor.

 Yıkayın ve soyulmuş kabak kalın dilimler 05 cm, tuz halinde kesilir. Sonra bitkisel yağ ile iyi ısıtılmış tavada un dilimleri ve yavru rulo.

 Yemeğin orta sosu bir fincan koymak tarafından, kabak yayıldı. Kabak sosa batırılarak ve yemek.